肥満で判断力とIQが低下！？デイトレードで継続的に勝つためにダイエットする意味とは？

前回は無事禁煙できたことについて書きましたが、
今回はそれによる弊害についてお話ししようと思います。

もちろん、メリットはたくさんありました。

時間が増えた、道具を持ち運ぶ必要がなくなって持ち物がすっきりした、喫煙所を探さなくていいことが素晴らしいと気付いたとか。色々あります。

一方、デメリットで最大だったのはやはり、、、

めっちゃ太った。

ですね。

自慢じゃないんですけど私、幼少期から一度も太ったことなかったんですよ。
どんなに甘いもの食べても、夜食にカップ焼きそば特盛食べても、体型はいっさい変わらず、カロリーとかそういうの全く気にしたことがなかったのです。

周りからはいつも、瘦せてるね～とか

もっと食べなよ、食べてるの？とか

〇歳超えたら必ず太る！というようなことを言われていましたが、全然太らず。

太ることに憧れすらありました。

気分を害したらごめんなさい！でもそういう人もいるんです。

そんな自分が禁煙したら
めっちゃ太ったんです。

やっぱり口寂しいのもあるし、

ストレス解消方法を気付かないうちに食べる事に変換していたのかもしれませんね。

今思えば、確かに食後に必ずドーナツとか食べまくっていましたし、間食も多かった気がします。

で、ある時に鏡に映る自分の腹を見てみると

見事にポッコリ出てるんですよね。びっくりしました。

びっくりしましたが、せっかくなので１ヶ月程度は肥満を楽しみました。

「最近太っちゃってさー」とか、言ってみたかったセリフを言ってみたり。

久しぶりのスーツ着て見たら太ってパンパンだ！ってアピールしてみてみたり。

顔が丸くなって優しい雰囲気になったね～なんて言われたり。

しばらくはまんざらでもないなーなんて思っていたんですけど。

やっぱりダメです。

若いころはバキバキのシックスパック腹筋といえば私！

って感じでブイブイ言わせてたもんです（？）

一旦そう思うと、ポッコリお腹な自分が急に許せなくなってきました。

そもそも、肥満とIQが低いことには有意な相関があると様々な研究で実証されています。

ということは、IQ低下によりトレード判断に支障をきたす可能性がある。

禁煙できてもそれじゃプラマイゼロで意味ないじゃあないか。

そしてもちろん健康にもよろしくない。

そこでやはり決めちゃうことにしました。
そう、ダイエットです。

とりあえず、腹筋を６つに割ることを決めました。
軽くネットで調べてみると何やらプランク30日間チャレンジってのを発見しました。

チャレンジってのがいいですね。

今の自分にピッタリだと感じ、やってみることにしました。

どうやらプランクというのは体幹トレーニングメニューのひとつで、
タイトル画像のような体勢をとり、一定時間耐えるっていうもの。

これがなかなか腹筋に効いてキツイ。

30日間チャレンジは、１日目と2日目は20秒、３日目と４日目は30秒と徐々にプランクの秒数を増やしていき、最終的に30日目で５分間を達成するというもの。

やってみると分かりますが５分って尋常じゃなく長いです。

もう最初の方は30秒でも辛くて、５分なんて絶対無理って思いました。

でもねー、確かにキツイんですけど、達成感が毎回あるんですよね。

あー今日もやってやったぜ、いい汗かいたぜ、俺ってすごい！

みたいな謎の自信が積みあがってく。

お休みの日とかもあるので、うまい具合に計画されてるな～ってやりながら思いました。

が、

そう思ったのも中盤まで。

中盤から30秒ずつ増えていきます。

最後の３日間は地獄で240秒、270秒、300秒と増える。

極限プルプル状態の30秒増しがどれだけキツイか分かってるのか！？

クレイジーなんじゃないか？って正直思いました。

やるって決めたことを少し後悔＆絶望しました。

でも仕方ありません。
やるしかないのです。
もう半分ヤケになってプルプルしながらなんとか達成しました！

ほんとキツかったですよ。
もう５分は正直二度とやりたくないです！
まあでもとにかく達成しました。

いやー、やりきったよ、やればできるよ。

それで無事腹筋は６つに、、、

割れません。

全然変わりません。

知ってました。

筋トレ＆ダイエットの勉強も並行してやってたので

気付いていましたよ、、、

１ヶ月程度頑張っても変わらないです。

細胞が入れ替わるのは３ヶ月ぐらいかかります。

しかも、重要なのは
腹筋は誰でも最初から割れています。

割れているんですけどその上に皮下脂肪があるので見えないんです。

腹筋を割りたかったら、体脂肪率を15％以下にすればいいだけです。

まあ途中で知ってたけどいいのさ、

やりきったからいいのさ。

全てはトレードで勝ち続けるため。

関係ないって思えることもそうではない。

意識改革です。

あはははは、、、

あ、でも３ヶ月後ぐらいには
ちゃんと６つに割らせましたので
決めたことは達成です。

その時は腹筋ローラーだけやっていました。

ちなみに痩せるには運動しなくてはならないと思われがちですが、

正直私は、運動では痩せられないと思っています。

30分のランニングで約290kcal消費したとしても、

ご飯１杯食べればそれだけで約240kcalですからね。

詳しい話は別の機会に。

なんか何のブログか分からなくなってきた。

では。