2023.08.22
hirox
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主にこのブログ内で紹介しているFXトレーダーの自己改革に役立つおすすめ書籍をご紹介します。

トレーダーでなくとも、人生を好転させるキッカケとなる多くの良書を載せていきます。

 

ガチ速FX

我が師、及川圭哉先生の著書。
FXにおけるデイトレードの有利さ、通貨ペアの相関関係、時間帯管理の考え方等、初級者でも分かりやすく解説しています。
また、鉄板エントリーパターンやMT4における天才チャートと呼ばれるインジケーターを紹介しており参考になります。
全てはここから始まった。
LIFE　SPAN　老いなき世界

デビット・A・シンクレア著
人はもともと老化するようにできていない。老化は病気であり、治療することが可能である。
数々の不具合は老化という病気の症状の一つに過ぎない。
本当に健康にいい行動とは何なのか、参考になります。

空腹こそ最強のクスリ

青木厚氏著
ノーベル賞を受賞したオートファジー研究から生まれた医学的に正しい食事術について書かれています。
食事の回数、量を減らすことが最も健康にいいと書かれており。今までの常識を覆されました。
スタンフォードの自分を変える教室

ケリー・マクゴニガル著
原始的な本能である闘争・逃走反応。それに抗うための「意志力」の存在。そして、意志力は消耗するが筋肉のように鍛えられるということなど、科学的な知見から自己コントロールの方法がたっぷり書かれています。
人はなぜ挫折してしまうのか、目標を持つ方にお勧めの１冊。
３日食べなきゃ、７割治る

船瀬俊介著
病気を治す方法は、少食、笑い、感謝、長息、筋トレである。
３食食べると消化吸収にフルマラソン並みのエネルギーを消費し老けていく。
野生動物は病気やケガをした時には何も食べずにじっとしている、それが本来の自然体の治療。
断食は体内から毒素を排出し、さらに悪い部分をエネルギーとして消費してくれる。
また、皮膚疾患はストレスが巡り巡って表れている。など、断食の効果について様々な角度から紹介しています。
健康になって余計なストレスを排除したい方におすすめ。
時を稼ぐ男

三崎優太著
ビジネスの本質や考え方の基本についてがメインとなっていますが、時間を効率的に使う思考やお金との向き合い方における感覚などは参考になります。
また、過去にFXトレードにおいて指標発表を狙ったツールを使用していた件について一部書かれています。
ニュートレーダー×リッチトレーダー　完全プラス期待システム

スティーヴ・バーンズ著
シリーズ物の第２弾。新人トレーダーが熟練トレーダーに秘訣を教わるというストーリー形式となっており初心者にも読みやすくなっています。
今作では主にメンタルの問題やセルフコントロールについて、精神管理の重要性について分かりやすく解説されています。

スタンフォード式　脳と体の強化書～疲れない・バテない・壊さない

山田知生著
スタンフォード大学のアスレチックトレーナーである著者が「自分史上、最高の自分」を獲得するためのノウハウを科学的に嚙み砕いて説明しています。
脳のコンディションで人生は９割決まると説き、それは脳の２種類のモードをうまく切り替えることで意図的にコントロールすることが可能。脳のコンディションをコントロールすることで自身の感情・行動をコントロールし、それが人生をコントロールすることができるようになるということです。

 

プリズナー・トレーニング　圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ

ポール・ウエイド (著), 山田 雅久 (翻訳)
体を鍛えるのであれば、強く、使える体でなければ意味がない。
近年のウエイトトレーニングでは、魅せるために筋肉を肥大させることはできるが、体を実際に使うことを考えていない。関節が痛み、可動域が狭くなり、満足に動けないのでは体を鍛える意味がない。
自重トレーニングこそ最適なトレーニングであることの説明が著者の実体験から書かれており、レベル１から１０までのトレーニングを順にこなしていくことで誰でも何歳でも関係なく強い体を手に入れることができると写真入りで説明されている。

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